KEHOTYYPIT

On tärkeää tietää, oletko Vata- Pitta- vai Kaphatyyppi, sillä sen mukaan määräytyvät ruokavaliosi, liikuntasi, päivittäinen rutiinisi ja muut sairauden estämiseen liittyvät toimet. Esim. Vatatyyppi asuu Vatasävytteisessä maailmassa ja syömällä oman kehotyyppinsä ruokaa, hän voi aikaansaada valtavan tasapainottavan vaikutuksen kaikkialla kehossa. Ihminen voi olla ”yksidoshainen” (esim. Pitta), jolloin jokin tietty dosha on heissä hallitsevana. Kaksidoshaisuudessa toinen dosha vaikuttaa säännöllisesti heidän elämässään, esim. jos kehotyyppisi on Vata-Pitta, olet elämäsi ajan altis sekä Vatan että Pittan yliaktiivisuudelle. Reagoit stressiin aina kehotyyppisi mukaisesti ja keho-mieli-sielusi näkökulmasta mikä tahansa tarve mukautua toimii stressin tavoin. ”Kolmidoshalla” voi taas kaikki doshat mennä epätasapainoon taikka sitten olla todella hyvässä tasapainossa (todella harvoin). Useimmat meistä ovat kaksidoshaisia, jossa yksi dosha vaikuttaa meihin voimakkaimmin toisen vaikuttaessa lähes yhtä selvästi.

quinoaa!
<< EdellinenSeuraava >>

© Navadina 2010