JOHDANTO
Maailma on muuttunut paljon sadassa vuodessa. Haemme hetkellistä tyydytystä itsemme ulkopuolelta, kuten ruoasta tai jopa liikunnasta. Viimeisten kymmenien vuosien aikana ruoka on muuttunut niin paljon, etteivät isoisovanhempamme tunnistaisi sitä ruoaksi. Harva ruoka-aine ei ole päätynyt marketin hyllylle tehtaan kautta. Miksi pilata ruokaa, kun sen voisi syödä puhtaana ja tuoreena? Miksi näännyttää itsemme helpolla, tyhjällä ravinnolla, kun meillä on käytössämme historian parhaimmat ruoka-aineet?
Kudoksemme uudistuvat jatkuvasti. Maksamme uudistuu kolmessa viikossa. Ihomme uusiutuu viiden viikon välein. Luustomme on uusi kolmessa viikossa. Kokonaista 98 prosenttia kehomme aineista vaihtuu joka vuosi. Olemme ihan täysin uusi ihminen 7 vuodessa. Voiko mikään estää meitä taistelemasta sairauksia, negatiivisia ajatuksia vastaan tai ylläpitämään terveyttä?
Yksi voi syödä herkkuja vaikka kuinka lihomatta, kun toisen paino nousee jo jäätelöä katsoessaan. Yhdelle ei sovi kahvi ja alkoholi, toiselle appelsiini tai greippi. Yhtä ei saa sängystä millään ylös, toinen herää virkkuna kukonlaulun aikaan. Yksi on levoton ja täynnä ideoita. Toinen on vakaa ja rauhallinen. Erilaiset dieetit ja viralliset ohjeet on tarkoitettu sopivaksi kaikille Miten meille voisikaan sopia samanlainen ohjeistus, jos olemme jokainen yksilöllinen?
Lähestyn kokonaisvaltaista ravinto- ja elämäntapaohjeistusta antamalla vastaukset näihin kolmeen kysymykseen; Miksi syön itseni sairaaksi? Onko minulla mahdollisuus muuttaa itseäni? Mikä on juuri minulle sopiva elämäntapa? Meillä on kaikki mahdollisuudet ja välineet pysyä täydellisen terveenä, kun vain saamme oikeanlaista tietoa.
Ravinto-ohjaukseni perustuu tietoon, mikä on Suomessa uutta. Kerron, miksi viralliset ravitsemussuositukset ja yleensäkin koko ravintoaineterminologia kannattaa kyseenalaistaa. Kerron mikä on oikeaa ruokaa ja kuinka helppoa ja hyvää se on. Nauttimalla puhdasta ravinnerikasta ruokaa, kehomme tulee sellaiseksi, kuin sen kuuluukin olla. Ei enää oireiden poistamista lääkkeillä, poistetaan itse syy ja voit saada täysin uuden kehon.
Kalorit, dieetit, rajoitukset ja ravintoaineet kuuluvat menneisyyteen ja nyt meillä on mahdollisuus kääntää pyörä taaksepäin ja ”löytää” uudelleen se oikea ruoka. Tämän lisäksi lisäksi meillä on käytössämme ensimmäistä kertaa ihmiskunnan historiassa maailman ravinnerikkaimmat ruoat! Olen jo todistanut käytännössä, mitä tapahtuu, kun puhdistaa ruokansa täysin – ja se on jotain tavoittelemisen arvoista. Voit myös luulla olevasi terve, mutta voit silti voida paljon paremmin ja oivaltaa uusia asioita vaikka joka päivä, jos annat itsellesi siihen mahdollisuuden.
Yhdistän ravinto-oppeihini ayurvedan periaatteita ja opetan sinua löytämään kehotyypillesi sopivat elämäntapa- ja ravinto-ohjeet, joiden avulla pysyt tasapainossa täällä epätäydellisessä maailmassa. Yksilöivän elämäntapaohjeistuksen lisäksi keskityn ravinnon puhtauteen ja aitouteen, ilman ravintoaineiden ja kaloreiden miettimistä. Syömisen ei todellakaan pidä olla vaikeaa ja työlästä, vaan helppoa ja hauskaa! Meidän ei tarvitse sairastua, eikä edes vanhentua. Voimme saavuttaa uuden tietoisuuden tason kehon ja mielen tasapainon avulla. Tämä tila aikaansaa paremman terveydentilan kuin mikään fyysinen immuniteetti.
Suosin itse raakaravintoa ja mahdollisimman puhdasta ruokaa tehoaineilla (luonnollisilla "superfoodeilla") höystettynä. Voin aidosti kertoa, kuinka tärkeä osa ravinnolla on kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa. Juuri nyt meillä on mahdollisuus käyttää ravinto mahdollisimman tehokkaasti, yhdistää ikivanhat opit uusimpiin keksintöihin ja löytää uusi elämä.
"Älä kuuntele ja usko ketään, joka ei saa samoja tuloksia, mitä sinä ihannoit ja arvostat" - David Wolfe-"
