Kehotyypillesi sopiva ruokavalio, - liikunta,- ja elämäntapaohjeistus kestää noin tunnin. Saat kyselytestin ennen vastaanottoa sähköpostiisi ja käymme tätä läpi tapaamisessa. Sovellan ohjeistuksessani ayurvedan, elävän- ja raakaravinnon sekä monien muiden suuntauksien oppeja painottaen oman kehon kuuntelua
Sisältää:
- Perusteellisempi kehotyyppitesti, 60 kohtaa
- Ayurvedan periaatteet ja teoria
- Terveyden ylläpitäminen ja sairauksien ehkäiseminen
- Kaikille sopivat elämäntapaohjeet
- Ravinnon merkitys
- Ravinto-ohjeistus ja reseptejä
- Luonnehdinta kehotyypistäsi
- Kehotyyppiäsi tasapainottavat elintavat
- Kehotyypillesi sopiva ravinto, ruoka-ainelistaus
- Kehotyypillesi sopivat liikuntaohjeet
- Meditaatio-ohjeistus (valinnainen, ei sähköisesti)