PITTA
Pitta hallitsee kaikenlaisia energioita ja saa aikaan kuuman, öljyisen ja ärsytystä tuottavan vaikutuksen. Pitta on fyysisesti keskikokoinen ja hänen ihonsa on pehmeä ja lämmin. Pitta on tehokas, määrätietoinen ja järjestelmällinen. Hänessä hallitseva tulielementti antaa heille kiihkeyttä ja äkkipikaisuutta. He ovat kriittisiä sekä itselleen että muille. Liika kuumuus ja auringossa oleminen ärsyttää Pittaa. Pitta pitää kilpailemisesta, haasteista ja syömisestä. Pittaa kuvaavat seuraavat luonteenpiirteet: Kärsimätön, aikaansaava, terävä, tuomitseva ja älykäs.
Kesä on Pitan aikaa. Tasapainoinen Pitta on lämmin ja huolehtiva. Hyviä tasapainoharjoituksia Pitalle ovat mm. jooga ja meditaatio. Masennus ilmenee Pitalla epäonnistumisen ja hallinnan menettämisen pelkona. Epätasapainotilat liittyvät ruoansulatukseen, jossa tuli nousee. Iho-ongelmat, kyltymätön nälkä ja jano ovat Pitalle tyypillisiä.
Pittaa tasapainoittaa:
- Kohtuullisuus
- Viileys
- Rentoutuminen
- Aikaa luonnon kauneudelle
- Levon ja toiminnan tasapaino
- Kiihokkeiden välttäminen
Ruoista sopivat:
- Makeat hedelmät ja vihannekset (erityisesti vihreät vihannekset ja lehdet)
- Useimmat palkokasvit
- Makeat mehut ja maidot (laatu)
- Maitotuotteet kohtuudella, paitsi kovat juustot, piimä ja suolattu voi. Eritysesti ghee.
- Siemenet (paitsi seesam)
Vältettäviä:
- Tuliset mausteet! Liika suola
- Alkoholi, kofeiini (kuin heittäisi bensaa tuleen)
- Happamat hedelmät, pistävänmakuiset vihannekset (tomaatti, sipuli)
- Punaiset lihat
Pitalle sopii kaikenlainen liikunta, koska Pitta pitää haasteista ja suorittamisesta. Sopivia lajeja ovat mm. uinti, hiihto ja vuoristokiipeily
