AMA

Ama on osittain sulanutta ruokaa, kuona-ainetta, joka estää ruoansulatuksen nesteitä liikkumasta vapaasti, eikä tällöin ravinteita pystytä käyttämään oikein. Agni ja ama saavat aikaan joko kehon dynaamisen terveydentilan tai terveyden hitaan huononemisen.

Merkkejä amasta:

• Himmeä iho ja sameat silmät
• Epämiellyttävä maku suussa, kuonakerros kielessä aamuisin
• Voimakkaasti pahanhajuinen hengitys
• Samea, tumma tai haalistunut virtsa
• Heikko ruoansulatus, krooninen ummetus tai ripuli
• Huono ruokahalu
• Kipeät nivelet

Henkinen ama= Mielen epäpuhtaus, negatiiviset taipumukset, joita synnyttävät mm.

• Negatiiviset tunteet – viha, pelko, itsekritiikki, ahneus, katkeruus
• Psykologinen stressi – perheongelmat, kiristynyt tilanne työpaikalla, rahan tai työpaikan menetys, avioero, kuolemantapaus perheessä
• Uneliaisuus, henkinen velttous
• Epäterveellinen ympäristö
• Joutuminen kosketuksiin muiden ihmisten negatiivisuuden kanssa
• Väkivaltaiset, raa'at tai järkyttävät kirjat tai muut viihteen muodot