JOOGA

Jooga on kahdeksan (astanga) tasoinen henkisen kehityksen järjestelmä, joista yksi osa on asanat eli joogaliikkeet. Asanoiden tarkoitus on avata kehoa, poistaa tukoksia ja auttaa elämän voimaa pranaa pääsemään liikkumaan vapaasti. Jooga on pitkän terveen elämän ja mielenrauhan perusta.