PALAUTTEITA AYURVEDAHOIDOSTA

• "Hoito oli oikein rentouttava ja kaiken kattava hieronta. Olen tyytyväinen myös kehotyyppianalyysiin. Kahden kehotyypin sekoitus hieman sekoittaa, mutta sille ei tietysti mitään voi ja toisaalta sitten ei varmaanakaan tarvitse niin sitoutuneesti mennä yhden kehotyypin mukaan. Ayrvedan ohjeituksesta erityisesti säännölliset elämäntavat sekä vataan liittyvät ruokavinkit ovat osoittautuneet hyviksi. Suosittelen!" - Eevamari


• "Tykkäsin tosi paljon hieronnasta ja kokonaisuus oli toimiva. Sai rauhassa riisua, sitten sai ihanan lämpimän jalkakylvyn. Se oli niin luksusta!!! Ennen hierontaa tarjottava tee maistui todella hyvältä ja vesi oli aivan mahtavan hyvänmakuista. Hieronta yllätti mut täysin positiivisesti. Tosin ei mulla ollut mitään odotuksia hoidon suhteen. Mutta jos vertaan tavalliseen hierontaan, niin tämä hieronta voittaa 100-0. Tavallisessa hieronnassa hierontaotteet ovat mun keholleni liian lujat ja pahentavat vaan jäykkyyttä. Tässä oli sopivan napakka ote. Olin yllättynyt kuinka paljon oli erilaisia hierontakuvioita ja otteita tässä ayurvedahieronnassa. Itsekseni ajattelin että mä en ainakaan ikinä oppisi ulkoa noin monia hierontaliikkeitä ja -kuvioita. Tiesin jo etukäteen että olen Kapha-dosha koska olin käynyt noin 4 vuotta aiemmin ayurveda-konsultaatiossa. Sähköinen analyysi oli todella hyvä ja kattava. Olen saanut kattavat ohjeet kehotyypilleni. Kyllä ohjeiden noudattaminen tekee hyvää ja parantaa terveyttä. Parhain vinkki on varmaan se ettei ruokaa enää klo 20 jälkeen. Se auttaa nukkumaan paremmin ja seuraavana päivänä ei ole niin tukkoinen olo kuin ennen. Suosittelen ja olen tulossa uudelleen! -Marketta


• "Hoito tuntui hyvin kevyeltä, mutta se johtui siitä, että olen tottunut kovaan urheiluhierontaan, ja tämän ei ollutkaan tarkoitus olla samanlainen käsittely. Hoidon jälkeen olo oli hyvä ja mieli kirkas. Suosittelisin hoitoa ja etenkin kehotyyppianalyysia varmasti muille. Olen jopa ihmetellyt, miksi kehotyypeistä ei puhuta enempää, vaikka se on ihan selvä asia, että kehotyyppimme ovat erilaisia. Sinulla on valtavat mahdollisuudet käsilläsi, jos haluat tuoda auyrvedan periaatteita suomalaisten tietoon. Tekemistä riittää myös auyrvedan "käytännöllistämisessä" ja konkreettisten ohjeiden määrittelemisessä, koska sen ajatusmaailma on suomalaisille uusi. Liikaa ei kuitenkaan saa yksinkertaistaa, jottei ihmisille tule sellaista oloa, että "en usko tuohon". Eihän tämä nimittäin mikään uskon asia ole, kun sitä hiukan ymmärtää. Eli kiteytettynä, mahdollisuutesi ihmisten auttajana ja parantajana ovat rajattomat, mutta itse pitta-vatana toivon, että teet asioita fiilispohjalta ilman tiukkoja tavoitteita ja niin, että ne tuottavat itsellesi iloa! -Mirva


• "Hoito oli aivan ihanan rentouttava. Olen käynyt urheiluhierojalla koko ikäni ja viimesien kuukausien aikana en ole saanut enää muuta kuin kipua niistä hieronnoista. Tästä edes haluankin hoidoilta juuri rentoutusta ja hyvää mieltä, ilman kipua. Analyysi piti kyllä aikalailla paikkansa. Syön kyllä ruoka-aineita jotka eivät keho tyypilleni sovi mutta pikku hiljaa niistäkin yritän opetella eroon. Oli hauska kun sai purkaa myös sydäntään hoidon yhteydessä! Varmasti ihmiset mielellään haluavat avautua itsestään sillä tunnelma ja energiat on huoneistostasi sellaiset=) Olen kertonut ystävilleni hoidosta ja monet ovat kiinnostuneet... -Elina"


• "Kokovartalohieronta oli miellyttävä ja rentouttava. Hoitajan hierontaote oli miellyttävä ja ammattitaitoinen. Hoidosta jäi hyvä ja rauhoittunut olo. Myös ajatukset tuntuivat hoidon jälkeen rauhallisemmilta ja selkeämmiltä. Poisti tehokkaasti ja kokonaisvaltaisesti stressiä! Kehotyyppianalyysin kautta pystyy hahmottamaan helpommin omia ominaisuuksia ja erilaisia puolia itsessä. Ohjeistukset ovat mm. selittäneet omia mieltymyksiä ja auttaneet ymmärtämään niitä paremmin." -Katja


• "Ayurvedahieronta oil ihanan rentouttavaa! Kehotyyppianalyysiin en ollut täysin tyytyväinen, koska oma kehotyyppi on jossain määrin epäselvä tapaus. Ayurvedasta yleensä on ollut apua, se auttaa mm. keksimään, mikä voisi maistua silloin, kun tuntuu että mitään ei tee mieli vaikka selvästi olisi tarve syödä. Tai kun tuntuu, että on tarve muuttaa moniakin asioita, mikä on niiden tärkeysjärjestys. Ja kun tämä tasapaino tai -ttomuus vaihtelee, niin ayurvedan avulla huomaa paremmin merkit, mihin on milloinkin menossa, ennen kuin ehtii ääripäähän asti. Suosittelen!" -MH


• "Fysioterapeuttina/hierojana (23 vuotta),voin kertoa, että hoito oli erittäin miellyttävää ja hyvä olo tuli jälkikäteen. En ole nukkunut vuosiin niin hyvin kuin hoidon jälkeen viime yönä. Olen saanut ayurvedasta vinkkejä ja itsetuntemus on parantunut. Suosittelen hoitoa! Kiitos Heidi!" - Pertti"


• "Ayurvedahoito oli kokemuksena mielenkiintoinen. Pidin hoidosta erittäin paljon, se oli rentouttava, olo hoidon jälkeen oli todella virkeä. Hoidon jälkeisinä päivinä olin myös hyvin virkeä ja aikaansaava, tein perusteellisen "joulusiivouksen". Aineenvaihduntaan hoito vaikutti myös positiivisesti,olo oli tavallista kevyempi seuraavat päivät. Kiitos! - Anne"


• "Hieronnan kesto oli yllätys. Oli yllättävän pitkä, ei todellakaan haitannut. Erilainen, todella rentouttava!! Pisti nesteet liikkeelle tehokkaasti. Kehotyyppianalyysi oli todella hyvä. Avasi monta uutta juttua. Sain vastauksia moniin askarruttaviin asioihin. Lähinnä ruoansulatusasioissa. Olen ruennut seuraamaan kehotyypille sopivampaa ruokavaliota. Lisäksi seesamöljyhieronta on tullut jäädäkseen :) Suosittelen hoitoa kaikille!! Todella avartava ja rentouttava/ nollaava hoito. -Heini


• "Hieronta oli ihanaa ja rentouttavaa, jälkikäteen tuntui kuin olisi käynyt sekä lymfahoidossa, että akupunktiossa! Mieli tuntui selkeältä, rauhalliselta ja avoimelta, oli helppo olla läsnä juuri siinä hetkessä. Nestekierto tehostui voimakkaasti, en ole ikinä ollut niin janoinen kuin hoidon jälkeisenä iltana! Kehotyyppianalyysistakin sain vinkkejä, vaikka kolmi-doshaisena mitään selkeää "syö vain tätä"-listaa en saanutkaan. Kehotyyppi tuntuu kuitenkin kuvaavan minua hyvin, ymmärrän nyt paremmin kausivaihtelut kehossa ja mielessä ja osaan tasapainottaa häiriötiloja. Eli kun pitta on nousussa (on kuuma, tulistun herkästi) vähennän esim. kahvin juontia. Kaphaa taas tasapainotan lisäämällä ruokaan kirpeyttä ja raikkautta sekä harrastamalla hauskaa ja reipasta liikuntaa. Vatan noustessa suuntaan joogatunnille, syön lämmintä ja kosteaa ruokaa keskityn rauhoittamaan mieleni. Suosittelen hoitoa kenelle vaan! -Satu


• "Sen verran voin todeta jo nyt, että hoidon ja meditaatioharjoitusten jälkeen sekamelskana olleet opiskeluasiani ratkesivat yhtäkkiä, aivan kuin olisin saanut jonkun "tukoksen" ajattelustani pois :)" -Eeva


• "Tyyppianalyysi sopi hyvin, tunnistan itseni jokaiselta elämänalueelta. Kehotyyppiruokavaliota olenkin toteuttanut jo pidemmän aikaa. Olen saanut Ayrvedasta toimivia käytäntöjä elämääni; Ymmärrän nyt esimerkiksi, miksi kaikki terveeelliset ruoat eivät tunnu kehossani hyviltä tai miksi tykkään tietynlaisista urheilulajeista...Hieronta oli rentouttava, kokonaisvaltainen kokemus. Suosittelen ehdottomasti hoitoa ja olen jo suositellutkin! - Viljami"


• "Olen oppinut Ayurvedasta ainakin sen, että aina ei tarvitse mennä sata lasissa (viitaten liikkumiseen). Hieronta tuntui tosi mielyttävältä. Olo oli hieronnan jälkeen todella hyvä. keho oli samanaikaisesti rento ja energinen :) Aion ehdottomasti tulla uudestaan. Suosittelen hoitoa ja voi olla, että äitini on jo tulossa! - Emilia"


• "Tykkäsin tosi paljon. Reagoin hierontaan vaan ilmeisen voimakkaasti, sillä olin seuraavana aamuna yli 2 kg kevyempi. Ajattelin, että niitä kuona-aineita sitten lähti liikkeelle ilmeisen paljon. Suosittelen hoitoa! - Anna"


• "Mielenkiintoinen kokemus ja erilainen kuin "tavalliset" hieronnat joissa olen aikaisemmin käynyt. Olin todella tyytyväinen ja sain mielestäni erittäin hyvin vastinetta rahalle, hieronnan perusteellisuus ja pitkä kesto oli yllätys. Hoito myös tyydytti uteliaisuuttani ja oli jännittävä kokemus :) Hoidon jälkeen oli olo todella raukea ja rentoutunut, tuli myös kova nälkä ja jano (en tiedä kuuluuko asiaan vai kertooko tämä enemmän minusta...)Analyysi oli kattava. Olen kyllä huomannut että testin jälkeen monet ruokavalioon liittyvät asiat ovat tulleet tietoisuuteen ihan eri tavalla ja huomaan tekeväni itselleni sopivia valintoja aina silloin tällöin sen kummemmin miettimättä" - Sanna

PALAUTTEITA KEHOTYYPPIANALYYSISTA

• "Kiitos tekstistä, se on ehdottoman mielenkiintoinen ja osuva. Hauska yhteensattuma, että kirjoitit chaista, koska lempijuomani on itsetehty chailatte... - Karoliina"


• "Yllättävää, miten löysin matskusta itsensä. Huh, sanon minä - Miia-maria


• "Olen kokeillut parisen viikkoa "elää" kehotyyppini mukaan. Ja hyvältä on tuntunu! En ois uskonu et se voi vaikuttaa niin paljon. Luomua ja superruokia oon syöny kohta vuoden verran, ja mietin aikasemmin, et mistä johtuu kun on vähän ruuan sulamisongelmia ja jotenki energiaa on joko liikaa tai liian vähän. Oon syöny vähän vääränlaisia, mun kehotyypille sopimattomia ruokia välillä aivan liikaa.. Tuo päivärytmi näyttäs sopivan mulle hyvin kun en enää syö "koko" ajan. (Eli käytännössä kuutta kertaa päivässä) Annoskoot on ollu nyt järkevämpiä eikä tuu kerralla syötyä niin hirveesti. Samalla myös siihen ruokailuhetkeen tulee panostettua aiempaa enemmän. Pitta-tyypille hyväksi havaittu "kerralla pari kourallista ruokaa" toimii. (: Energiaa riittää koko päiväksi vaikken syökään niin paljon määrällisesti. Mitään paino-ongelmia mulla ei oo ikinä ollukaan, kiitos urheilijauran. - Maria"

PALAUTTEITA ~Simplify to Super~ -kurssista

• "Kurssin sisältö ja sen mukana tullut kirjallinen materiaali oli todella hyvä. Niin kuin edellä mainitsin siihen on hyvä palata aina uudelleen ja aina saa jotain uutta itselleen. Kehitysehdotuksia ei toisin sanoen ole ja palaute pelkästään positiivista. Henkilökohtaisesti koen hyötyneeni varsinkin niistä vastauksista sähköpostiviesteihini. Ne on olleet kannustavia ja antaneet voimia jotkaa, kun on ollut välillä tunnetta, "ettei tästä mitään tule". SUOSITTELEN KURSSIA EHDOTTAMASTI KAIKILLE ASIASTA KIINNOSTUNEILLE!!! SUURKIITOKSET SINULLE HEIDI - Anne



• "Kehotyyppianalyysi oli osuva ja se on auttanut ymmärtämään itseään ja, että miksi toimin niin kuin toimin. Kurssi antoi hyvät lähtökohdat itsensä kehittämiseen. Ensinnäkin, oikea ruoka taitaa olla kaiken A ja O, mutta ennen kaikkea kyseessä oli ehdottomasti uudenlaisen näkökulman oppiminen. Paras fiilis oli kun heräsi tai alkoi tiedostamaan ruuan merkitystä. Pelkkä ruoka ei riitä, vaan myös positiivista ajattelua sekä ripausta henkisyyttä tarvitaan. Ehkä hienointa on juuri se, että kurssi toi ilmi uusia juttuja, josta jokainen voi poimia asioita jotka kiinnostavat.


• Tehtävät olivat ehdottomasti hyödyllisiä ja auttoivat ymmärtämään enemmän kokonaiskuvaa. Positiivinen ajattelu on todellakin jees, ja pyrin siihen kykyni mukaan, myös jatkossa. Aina ei ole helppoa, mutta nyt osaan asennoitua negatiivisiin asioihinkin hymyilemällä. Ero on ihan mieletön! :) Heidi, sulla on paljon annettavaa ja sä muutat näillä kursseilla monen eines-suomalaisen elämän! Alalla oleva tietomäärä on valtava ja olit onnistunut toteuttamaan siitä kurssin, joka esittelee hyväksi toteamasi asiat pääpiireittäin. Toivottavasti mahdollisimman moni löytäisi luoksesi ja aloittaisi terveellisemmän elämän, sillä se todellakin kannattaa!" - Maria


• " Niin kuin sanottu, niin aloituspaketiksi kokonaan uudenlaisen ruokavalion löytämiseksi kurssi on Aivan Loistava! Tapa millä asioista kerrot, se henki ja energia jonka olet omalla sydämellä asioihin niin kokonaisvaltaisesti heittäytymisellä luonut sekä kurssiin että sivuillesi, on todella inspiroiva, mukaansatempaava ja monipuolinen. Se on täynnä Uuden Ajan Energiaa! Suurimmat muutokset ovat olleet omalta tuntuvan olotilan löytyminen kehossa, paremman päivärytmin omaksuminen sekä tietenkin tietoisuus siitä, mitä kannattaa suuhunsa pistää ja mitä ei. Samalla kaikki on käynyt kuitenkin yllättävän helposti, on tullut monta kertaa olo, että nyt olin valmis tälläiseen prosessiin, valmis olemaan se mikä oikeasti olen. Siitä syystä tiedän jo nyt, että muutokset ovat pysyviä. Ei ole paluuta vanhaan elämään." - Kirsi. LIsää kurssista Kirsin blogissa


• " Tällä hetkellä olen n. 80% Raw-food syöjä ja mahdollisimman paljon luomuna. Nautin Raw-foodin tekemisestä, vaikka ennen inhosin kaikkea ruoan tekoa. Jotenkin se on niin antoisaa että siitä innostuu. Shampoot,saippuat, hammastahnat, tiskiaineet olen vaihtanut luonnon tuotteisiin. Jos hoidan ihoa niin teen omat sekoitukset, kun sehän oli niin että sitä mitä et syö niin älä laita sitä myöskään iholle. Sain noista tehtävistä myös muistutuksen kehittää itseäni lisää henkisesti, kun tuntuu että piti saada nykyisiin ajattelutapoihin muutos. Kai tuo ruokavaliokin pisti minut johonkin eri tilaan. Ilman noita tehtäviä en olisi tuollaistakaan (lisäkurssia aiheesta) etsinyt netistä. Kuulostaa oudolta kun teen kaikkia näitä juttuja, kun ennen oli tärkeätä säilyttää kova ulkokuori, mutta nyt en enään edes välitä mitä muut ajattelevat. Kiitos Heidi, Suosittelen!" -Jan


• "Aika tosiaan kuluu äkkiä! Tuntuu että vasta aloitettiin ja nyt jo 10 viikkoa on mennyt. Hurjasti tässä ajassa on kyllä tapahtunut, mutta silti tuntuu että nyt tämä vasta on alkamassa (siis elämäntapamuutos). Minusta on siis tosiaan tullut "raw foodisti" (90-95%) ja ainakaan tällä hetkellä en voisi kuvitellakaan syöväni muulla tavalla. Iso muutos siihen lihan, maitotuotteiden ja valkoisen sokerin suurkuluttajaan mikä olin ennen tätä kurssiasi! :)"


• "Tämä kurssi oli tosiaan ihan mieletön kokemus! Vaikka eteninkin lujempaa kuin kurssimateriaali, niin ilman sitä tämä eteneminen ei olisi alkanut ollenkaan! Voin lämpimästi suositella kurssiasi kaikille, jotka haluavat avartaa näkemystään ravinnon suhteen ja aloittaa matkan kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tämä kurssi yhdessä informaatisen ja innostavan blogisi kanssa tarjoavat kyllä paljon oppia, oivallettavaa ja ajattelemisen aihetta, ihan kenelle tahansa!" - Soile


• "Muutos kurssin aikana on ollut valtava. Ei pelkästään ravinnon osalta, vaan kokonaisuudessa suuri elämänmuutos. Kun keho puhdistuu, myös mieli puhdistuu. Ruoka, jota syön muuttui RAVINNOKSI, henkinen puoli on kokenut myös täydellisen muutoksen (itsenäisyys, itsevarmuus, missä entinen suorittaja?, rauhoittuminen, keskittyminen, tärkein: itsentä kuuntelu). Jotenkin sitä kaikkea on niin vaikea selittää, se täytyy itse kokea! Luomu-ruoan elämään tultua tapahtui myös se, että työpaikka muuttui! Yhtäkkinen alan vaihto lähihoitajasta luomukaupan myymälänhoitajaksi. Huh huh! Uusista harrastuksista puhumattakaan! LYHYESTI: KIITOS HEIDI IHANA <3 Suosittelen lämpimästi kurssia! -Miia-Maria (lue koko palaute tästä)



Palautetta testikurssista- ja jaksoista:



• ”Kirjoitat erittäin miellyttävällä tavalla, teksti on helposti luettavaa, ei liian korkealentoista vaan tälläiselle kotimammallekin menee jakeluun! Ja reseptit on iso plussa! Olet kyllä erinomainen esikuva, elinvoimainen ja ihan saan valtavasti jaksamista lukiessani kirjoituksiasi! Etenkin kun omasta ystäväpiiristä puuttuu lähes täysin vastaavilla arvoilla varustetut ihmiset! Materiaalia oli määrällisesti paljon, mutta sopivasti kun ymmärsi, että sitä ei tarvinnut hetkessä omaksua. Toimenpiteet olivat itselleni haastavia, mutta loppujenlopuksi sanoisinko – järkeenkäyviä”


• "Merkittävämpiä asioita ovat kuitenkin muut seikat joita ruokavalion rikastuttaminen on tuonut mukanaan, kuten se, että en äksyile ja marise joka asiasta. Olen rauhallisempi ja tyynempi monessa tilanteessa kuin ennen. Olen myös virkeämpi. Isoin päätös on koskenut työelämää. Olin suunnitellut aiemmin palaavani töihin nyt vuoden vaihteessa ja vieväni nuorimmaisen silloin 1v2kk hoitoon. Mutta ajan kanssa arvomaailma on muuttunut. Halusin tehdä kerrankin ratkaisun sydämellä, en niinkää mikä olisi järkevää ja ilmoitin töihin palaavani vuoden 2011 syksyllä (jos silloinkaan) Tein valtavan paperityön ja ryhdyin yksityiseksi perhepäivähoitajaksi ja nyt minulla on yksi hoitolapsi. Saan tehdä töitä kotona, rauhassa!!!! lapseni kasvavat kanssani, ilman suurta ryhmää. Minä vältän työni paineet. Toki tässäkin työssä niitä on, mutta kaikki narut on minulla! Nyt kun tämän kirjoitan, lähdelle ulos ja järven rantaan ihmettelemään kun jää jäätyy. :) Ja kurssisi ja blogisi ansioista olen uskaltanut ajatella näin. Minulla ei ole kiire mihinkään. Huomaan myös pärjääväni 1/3 siitä tulosta mitä saisin entisessä duunissa. En tarvitse autoa ym... ja nyt meni jo ohi aiheen! :))" - Heidi


• ”Olen tyytyväinen kun innostuin kovasti smoothieista ja luomuna pyrin nykyään ostamaan melkein kaiken mahdollisen. Todella mielenkiintoista ja hyvää materiaalia ja tietoa koostettuna helposti ymmärrettävään muotoon. Suosittelen kurssia. On todella hienoa huomata kuinka olet paneutunut asioihin ja tietomääräsi on selvästi laaja! Hieno juttu!” - Nina


• ”Mielenkiintoisia olivat erityisesti alun kalorijuttu, yleiset ravintokäsitykset, mikro- ja makroravintoaineet olivat tosi mielenkiintoisia. Suola ja vesi ja superfoodit oli mielenkiintoisia, koska ne tuntui itselle hyviltä asioilta. Kaikissa oli mun mielestä asiaa, just sopiva paketti vaikka olis tietysti tehny heti mieli ahnehtia lisätietoa... mut just hyvä aloituspaketti, ei tehny mieli lähtee kiljuen karkuun että mitä sitä tulikaan alotettua...-Jenni


• ”Onnistuin jaksolla ällistyttävän hyvin! Oikeesti itekin yllätyin miten helppoa oli tehä noin pieniä muutoksia, tulee jopa syötyäkin jotain ja säännöllisesti ja mikäs sen parempaa kun on terveellisempää vielä se mitä suuhunsa laittaa! Hapan/ emäs jutut oli mielenkiintoisia, mut niinpä kyllä kaikki itseasiassa... ja tullu lueskeltua sun blogia sivussa + muita ruokajuttuja ihan eri silmin kun aikasemmin. lisäaineet on alkanu oikein kauhistuttaan kaupassa ja nyt vaan ihmettelee miten onkin voinu tunkea kaikkea shittiä itteensä ..Hyvä fiilis, ei vielä syysflunssia ja toivottavasti pysyyvätkin pois! huomaa että energiaa on enemmän ja on muutenkin alkanu ajatella elämäänsä eri tavalla ja ehkäpä muitakin muutoksia tarviis pikkuhiljaa - kiitoksia siis kovasti herättelystä :)” - Virve

Lisää palautteita QUINOAA -blogissani

Kirsi Rannon kokemuksia kurssista Deepthi-blogissa

Ebediyenin blogikirjoitus hoitokokemuksesta